La Relaxation pour les Enfants
CREA Sud Ouest
Centre de Formation, Recherche et Echanges
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La bulle de détente
UNE BULLE DE DETENTE :
- une bulle de détente, dans une semaine bien remplie, … ça n’existe pas,
- une bulle de détente, pour chasser tous les soucis, la colère et la violence, … ça n’existe pas,
- une bulle de détente, pour souffler, pour s’étirer, danser ou se relaxer, … ça n’existe pas,
- une bulle pour trouver un peu de tranquillité, là tout près, à l’intérieur de soi, … ça n’existe pas,
- … et … pourquoi pas ?
La "relax-bulle", c'est l'atelier que propose l'association Court'Echelle depuis quelques années déjà aux enfants du Centre de Loisirs de Maubourguet. Ils sont animés par une sophrologue, spécialisée dans la relaxation pour les enfants et les adolescents.
Mais, me direz vous, la relaxation pour les enfants, cela consiste en quoi ?
Suivant leur âge, il s'agit avant tout d'exercices et de jeux pour éveiller les sens, trouver son équilibre, favoriser l'expression corporelle, une bonne santé, acquérir confiance et concentration, ressentir les bienfaits de la détente.
Dans un environnement souvent agité et instable, l'enfant a du mal à trouver ses repères ; le CORPS est le premier instrument dont il dispose pour assimiler et comprendre le monde.
- une bulle de détente, pour chasser tous les soucis, la colère et la violence, … ça n’existe pas,
- une bulle de détente, pour souffler, pour s’étirer, danser ou se relaxer, … ça n’existe pas,
- une bulle pour trouver un peu de tranquillité, là tout près, à l’intérieur de soi, … ça n’existe pas,
- … et … pourquoi pas ?
La "relax-bulle", c'est l'atelier que propose l'association Court'Echelle depuis quelques années déjà aux enfants du Centre de Loisirs de Maubourguet. Ils sont animés par une sophrologue, spécialisée dans la relaxation pour les enfants et les adolescents.
Mais, me direz vous, la relaxation pour les enfants, cela consiste en quoi ?
Suivant leur âge, il s'agit avant tout d'exercices et de jeux pour éveiller les sens, trouver son équilibre, favoriser l'expression corporelle, une bonne santé, acquérir confiance et concentration, ressentir les bienfaits de la détente.
Dans un environnement souvent agité et instable, l'enfant a du mal à trouver ses repères ; le CORPS est le premier instrument dont il dispose pour assimiler et comprendre le monde.
Avec les plus petits, les animaux peuvent être un bon support :
ils peuvent s'envoler avec les grues, chasser avec les tigres, nager comme les poissons... et enfin se reposer avec les marmottes ...
Pour les plus grands, les exercices à deux favorisent aussi une meilleure communication, l'écoute de soi et de l'autre, le respect.
La RELAXATION rassure, sécurise permet à l'enfant, tout comme pour l'adulte, de se poser, de prendre un
temps pour soi.
Les enfants apprécient ces ateliers qui leur permettent souvent de découvrir une part d'eux même souvent
éclipsée par l'agitation quotidienne.
Cette année l'association Court'Echelle propose un atelier mensuel pour les enfants, ouvert aux parents (2ème mercredi du mois à la MDA d'Artagnan)
Cette année l'association Court'Echelle propose un atelier mensuel pour les enfants, ouvert aux parents (2ème mercredi du mois à la MDA d'Artagnan)
