Objectifs

Découvrir

la spécificité de la relaxation pour les enfants et les adolescents,

des outils, des jeux, des techniques qui mènent à la détente intérieure, à l'apaisement dans le groupe, ...

Expérimenter,  vivre et sentir

la relaxation sous différentes formes, 

Apprendre :

à utiliser ces outils au quotidien (en famille, dans son cadre professionnel, ...)

Contenu / 4 x 2 jours

Eveil et conscience du corps :

Développement du schéma corporel chez l’enfant

L’ancrage       

Les techniques corporelles de détente inspirées de la relaxation coréenne, la méthode Vittoz, le yoga, l’eutonie, …

La relaxation :

sophrologie, visualisation, relaxation dynamique,

L’expression sous différentes formes :

la danse, le dessin, le mime, l'expression corporelle…

les contes et histoires,

d'autres outils permettant l'expression de l'enfant et l'accompagnant dans la découverte de son univers intérieur.

Le monde des émotions

Les connaître, les nommer, les exprimer

La communication :

L’écoute, le respect de l’autre

Le toucher

Le travail à deux ou en groupe

La place du relaxologue :

son rôle dans l’accompagnement de l’enfant

la découverte de l’enfant en soi

monter un projet avec une institution, un groupe scolaire, un centre de loisirs

Méthode

apports théoriques,

discussion et échanges,

exercices pratiques

Au cours de la formation, il sera demandé aux participants un travail personnel : étude de cas, adaptation d'une technique ou mise en place d'une séance.